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임산부는 허리 통증을 대비하기 위해 임신 초기 무리한 운동보다 가볍게01 맨손체조나 스트레칭으로 척추 주변 근육과 인대를 강화하는 것이 좋다. 태아가 활발해지는 임신 중기에는 특이하게 허리에 충격이 가지 않도록 조심하며 따뜻하게 허리를 찜질해 혈액순환을 돕고 통증을 완화하는 것을 추천한다. 임신 후기에는 잠을 자는 야간에 허리 통증이 생성하기 쉽다.
세종문화회관은 다음달 2일부터 21일까지 인천문화회관에서 오픈하는 고양시무용단 ‘더 토핑, 전시 ‘중견작가전, 울산시뮤지컬단 ‘작은아씨들, 인천시합창단 ‘헨델, 메시아, 서울시국악관현악단 ‘송년음악회에 30~90%의 재수생 할인을 적용한다. 역시 각 티켓예매사이트와 세종문화회관홈페이지에서 ‘수험생 할인 권종을 선택해 할인가로 티켓을 예매하면 한다. 할인은 자신에 한해 반영되며,
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온,오프라인으로 진행되는 건전화 캠페인은 이용자 스스로가 도박 과몰입 여부를 점검하고 경각심을 일깨워 도박중독을 방지한다. 한국도박문제예방치유원과 연계한 도박중독 예방 캠페인도 빼놓을 수 없다. 토토사이트 판매점 이용자를 타겟으로 건전구매서약을 받고 자가점검을 통해 결과에 따라 전문가 상담을 진행하도록 유도완료한다. 이번년도 7월부터 10월까지 건전구매서약에 도장을 찍은 인원만
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1인 업체가나 중소벤처업체에게 온,오프라인과 SNS 홍보는 선택이 아니라 필수다. 홍보가 영업과 직결되기 때문입니다. 그런데 1인 회사가나 규모가 작은 중소벤처회사는 홍보 예산이나 기간이 충분하지 않을 것이다. 최선책은 평소에 시간을 적게 쓰면서 홍보를 하는 것인데, SNS 중에서도 인스타그램을 사용한 마케팅이나 브랜딩은 안하는 대중 혹은 업체를 찾을 수 없을 만큼 보편화
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모바일 앱으로 출발한 사진공유 SNS인 인스타그램은 스마트폰에 최적화된 가장 핫한 SNS이다. 자신의 필요에 알맞은 최고로 효과적인 이미지를 만들어내는 법, 해시태그로 전망누군가를 파악하는 요령, 인스타그램에 최적화된 마케팅 계획을 짜는 법, 신제품 발매 요령, 인스타그램에서 하지 말아야 할 행동 등을 자세하게 소개한 책이나 강의들이 넘쳐나고 있는 것도 당연한 일이다.